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水瓜饮食。营养的运营原则。西瓜的优势和缺点是减肥。如何选择西瓜。饮食饮食饮食的选择减去每周10公斤。

尽管杜坎饮食的第一阶段很难，但这是一种有效减肥的无害技术。

减肥和减肥和减轻体重和侧面的日常运动将有助于在家准备脂肪。理性的营养和体育锻炼是美丽，苗条的身材，薄薄的腰部和平坦的胃的关键。

皮埃尔·杜坎（Pierre Dukan）的减肥饮食是一种有效的饮食，可以确定多年的结果。描述，持续时间，允许的产品。

通过最好的锻炼和适当的饮食来消除腹部和侧腹脂肪。了解如何让身体做好锻炼准备以及这些锻炼会给您带来哪些好处。

杜坎饮食的特点和原则。每个阶段允许的产品。带有食谱的减肥菜单示例。

如何在家有效减肥并长期保持体重。适当的营养和适当的运动的重要性。